Training – My story

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Training - My story annlyz sagou f45

Training – My story

Since my childhood, I have always had a big interest for sports. I loved it so much, that I stopped my violin courses which I started when I was 6 years old. It was way too expensive to do both! I’ve done fencing, capoeira and kung Fu (Wing Tsun).

And then, when I was 13 years old I discovered dance. I’ve done New style, Pop, Lock, Salsa and Hype for 4 years. This time, it wasn’t only a sport, it was a passion. Unfortunately, when I was 17, I had to go to another high school, that wasn’t in the same city. And because of this, I couldn’t continue my dance classes. I remember this day as if it was yesterday.Years passed, and I didn’t work out. Gained weight and then I just wanted to lose it. I felt too old to go back to the dance classes. So, I went to the gym like everybody else. I didn’t really like the atmosphere. I supposed, that it wasn’t for me. Despite, the fact that I didn’t like it, I realized that I loved to run. So, I’ve decided to do a lot of running and I lose so much weight but then… I went to Miami and boom: Worst! Everything back in triple Haaha.

After, this tumultuous experience, I’ve tried an online program where you do a combination of cardio and weight lifting. I was so motivated, specially when I looked into my Instagram feed. I just wanted to get “The Body goal!” Hahaa but once again, when everybody told me: “Oh Ann-Lyz you look good!” I’ve stopped again. And once again the same story… So this year, I just realized that I needed a change, I need to do something that motivates me and that I enjoy doing.

Training - My story Yoga Bali annlyz sagou

So, I’ve decided to experience new things. Few weeks ago, I was in Bali, it was the perfect moment to do some yoga courses. Let me tell you that:”I loved it!”. I enjoy simple things like doing some dance at home, going for a walk and it makes me happy.

Let me know what you think and if you need some motivation! I am here to help. Together it’s powerful! – You want to do things but you don’t know where to start? Get my Motivation E-book that will help you to get motivated and to put all your ideas together!

Love, A

 


Mon parcours – Sport

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Depuis mon enfance, j’ai toujours eu un grand intérêt pour le sport. Tellement, que j’ai arrêté mes cours de violon que j’avais commencé à l’âge de 6 ans. C’était trop cher de faire les deux ! J’ai fait de l’escrime, de la capoeira et du kung fu (Wing Tsun).

Et puis, à mes 13 ans, j’ai découvert la danse que j’ai pratiqué pendant 4 ans. J’ai fait du New style, Pop, Lock, Salsa et de la Hype. Cette fois, ce n’était pas seulement un sport, c’était une passion. Malheureusement, quand j’avais 17 ans, j’ai dû changer de lycée, et celui-ci n’était pas dans la même ville. Et à cause de ça, je n’ai pas pu continuer mes cours de danse. Je me souviens de ce jour comme si c’était hier.

Les années ont passé, et je n’ai plus fait de sport. J’ai pris du poids et je voulais juste le perdre. Je me sentais trop vieille pour retourner aux cours de danse. Donc, je me suis inscrite dans une salle, comme tout le monde. Je n’aimais pas vraiment l’atmosphère. Je suppose, que ce n’était pas pour moi. Malgré ça, j’ai réalisé que j’aimais bien courir. J’ai donc décidé, de faire beaucoup de footing et j’ai perdu beaucoup de poids mais ensuite … Je suis allé à Miami et boum : Pire ! Tout est revenu en triple Haaha.

Après, cette expérience tumultueuse, j’ai essayé un programme en ligne où vous alliez cardio et musculation. J’étais tellement motivé, surtout quand je regardais mon flux Instagram. Je voulais juste obtenir” Le corps parfait ! ” Hahaa mais encore une fois, quand tout le monde m’a dit : “Oh Ann-Lyz, tu es bien comme ça !” Je me suis arrêtée. Et, la même histoire qui se répète … Alors cette année, j’ai réalisé que j’avais besoin de changement. Je dois faire quelque chose qui me motive et que j’aime faire.

J’ai donc décidé, d’expérimenter de nouvelles choses. Il y a quelques semaines, j’étais à Bali, c’était le moment parfait pour faire des cours de yoga. Laissez-moi vous dire que : “J’ai adoré !”. Du coup, je continue et j’ajoute des choses simples comme faire de la danse à la maison ou faire une promenade et ça me fait du bien au corps et au moral.

Dites-moi ce que vous en pensez et si vous avez besoin de motivation ! Je suis ici pour aider ! Together it’s powerful! – Vous voulez faire des choses mais vous ne savez pas par où commencer ? Obtenez mon E-book Motivation qui vous aidera à être motivé et à rassembler toutes vos idées !

Love, A

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